そう思っている方におすすめの本があります！
私自身も、不倫され離婚してうつになった時や毒親との関係に悩んだ時は毎回本を読んで心を落ち着かせてきました。
誰かに悩み相談や愚痴を言う前に、本の知恵を借りて自分の力で落ち込んだ心を救ってあげませんか？
この記事では、
- 普段読書をしない人でも読みやすくて
- 具体的な例も載っていて
- 自分で取り組むワークもついている本
を紹介していきます。
以下に当てはまる方は、ぜひ手に取って読んでほしいと思います。
- 離婚しようか悩んでいる方
- 過去の出来事を引きずっている方
- 元旦那や人間関係でのトラブルが尽きない方
- 毒親育ちで生きづらさを感じている方
おすすめの本【執着を手放して「幸せ」になる本】
私がおすすめする本はこちらです。
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初回30日間は無料！本がタダで読めます！
この本の著者である根本さんは、超人気で予約がなかなか取れない心理カウンセラーです。
私は根本さんの考え方や言葉の言い回しが好きで、この方の本を購入したのは二度目です。
この本のおすすめポイントは、
- 執着の種類を細かく説明されている
- 実生活に落とし込んだ内容が書かれている
- 手放しのプロセスが丁寧に書かれている
の3つです。
と思われている方でも、読むと新たな発見がある内容になっています。
自分の執着パターンを知ることができる
生きづらさを抱えていたりトラブルが起きやすかったりする人のほとんどが、何かしらの執着を抱えているそうです。
私自身、この本に書かれている執着パターンに複数該当していました。
自分の執着パターンを知ることで、原因の根本が見えてきます。
それだけでもトラブルが起きた際の対処方法が変わるので、全てのトラブルの根っことなる部分は自分で理解しておくとよいでしょう。
具体例が分かりやすく実生活に活かしやすい
難しい言葉がたくさん並んでいると本を読む気が失せますよね。
しかし、この本にはそれがありません。
むしろ、読みやすく頭にスッと入ってくる内容ばかりなので、絶対に最後まで読み進められます。
実際にあった相談内容をもとに何例も書かれており、
と思う方も多いはずです。
そして、その方たちがどのような経緯で変わっていったのかも書かれているので、変わった後の自分をイメージしやすいです。
ワークで具体的に自己と向き合うことができる
自分の悩みの本質というのは、時間をかけて深掘りしていかないと分かりません。
それもまた自問自答だけでは難しく、誰かに突っ込んでもらったりワークを使ったりしないと出来ない領域もあります。
この本には心理学に基づいたワークがついているので、ひとりで行うのは難しい自己分析もできちゃいます。
時間をかけて真剣にワークに取り組めば、必ず自分の財産となりますよ。
本を読むならAmazon Kindle Unlimited
私はAmazon Kindle Unlimitedに加入して毎月2冊以上の本を読んでいます。
もちろん、『執着を手放して「幸せ」になる本』もKindle Unlimitedで読みました。
お試しで読んでみたい方や、雑誌もついでに読みたいという方におすすめです！
Kindleのアプリにはさまざまな機能がついており、
- 気に入った文章に色をつけたり
- 文章をコピーしたり
- 分からない単語を調べる辞書がついていたり
- メモ機能がついていたり
と、便利な機能がたくさんあります。
電子書籍のいいところは、持ち運びが圧倒的に楽（スマホ1台あればOK）で、夜寝る前に布団に入りながら読めるところですね。
子供の寝かしつけの際に、寝たふりをしながら（でないと子供が寝ないので）布団に隠れて本を読むこともあります。
また、
という方にもAmazon Kindle Unlimitedがおすすめです。
初回30日間は無料なので、気に入らなければすぐに解約すればお金は一切かかりません◎
気になった方はこちらからどうぞ↓
まとめ：自分を理解することが悩み解決への第一歩
いかがでしたか。
自分を理解し向き合うことで、新たな自分を見つけることができます。
自分が変われば世界も変わるというように、一つひとつの選択が変わってゆけば出会う人も変わります。
そして環境も一緒に変わってゆきます。
変えられるのは自分だけです！
この本を読んで幸せへの手がかりを見つけてみませんか？
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