こんにちは。ピヨ（@hatarakupyon）です。
突然ですが、あなたは離婚してよかったと心から思えていますか？
この記事にたどりついた方のほとんどは、よかったと思えていない方が多いと思います。
今は苦しくても、心の持ち方次第で必ず楽になれますよ。
今回は、私の経験をもとに離婚して絶望感を抱いている方への対処法をお伝えしたいと思います。
離婚であなたの価値は決まらない
「離婚した自分に劣等感を抱いてしまう…」
「両親揃った家庭を見ると羨ましく思ってしまう…」
「バツイチなんて情けない…」
そんなことを考えていませんか？
ハッキリ言いますが、離婚ごときであなたの価値は決まりません。
そもそも、人間なんて皆不完全です。
”両親揃った家庭が幸せ”や”バツイチ子持ちは幸せになれない”なんて、誰が決めたのでしょうか？
両親揃っていても私のように幸せじゃない幼少期を過ごしている子供もいます。
別にいいじゃないですか。バツイチの自分だって。
大きな決断が出来た自分を褒めてあげましょうよ。
たいていの人は離婚せずに我慢している方が楽だから現状維持を選びがちです。
選ばざるを得なかったとしても、今その現実に立ち向かっているだけ、すごいです。
逃げずに現実と向き合っている自分を褒めましょう。
そんな人生を選び、くじけながらも今を生きているだけで、あなたには価値があります。
周りの人の噂は無視しよう
離婚すると、職場や友人内で噂が回り、あることないことを言われる時期があります。
反論したくなることもあると思いますが、とにかく無視しましょう。
こういう時に噂に興味を示さず、自分と何気ない会話をしてくれる人を大事にしましょう。
噂話を意気揚々としていた人たちとは、以後関わらないようにするともっと良いです。
他人の不幸の時に人柄が現れるものです。
世の中には、好き勝手に人のことを言う人が想像以上に多いのです。
大事にすべき人を見極めるいい機会だと思って、静かに噂が収まるのを待ちましょう。
人間関係を適正化できるチャンスだと捉える
前述しましたが、離婚をすると周りの人の本性が現れます。
・あれこれ根掘り葉掘り聞いてくる人
・心配してるフリして陰で噂してる人
・そっとしておいてくれる人
・今までと変わらず仲良くしてくれる人
色んな人がいますよね。
心が弱っていると色んな人に話してしまいがちですが、ここはぐっと我慢しましょう。
そして、”離婚した私”に興味がある人はスパッと切り捨てていきましょう。
自分にとって何のメリットもない人間関係は、ここでリセットするのです。
どうしても誰かに話を聞いてほしいと思った時は、カウンセラーや絶対に口外しない友人に話すといいですよ。
個人的な意見としては、離婚を経験しているカウンセラーを探して相談するのが一番良いと思います。
なぜなら
- 守秘義務があるので周りに漏れることがない
- 専門的な知識も交えてアドバイスをしてくれる
- 他人だからこそ言えることや見えるものがある
からです。
お金はかかりますが、その分の対価が十分に得られますよ。
離婚は大きな学びとなる
「神様は乗り越えられる試練しか与えない」
という言葉、聞いたことがありませんか？
真偽はどうかはさておき、こういう時こそこの言葉を信じるのです。
自分の力を信じ、この離婚が私にとってどんな意味があるのかを考えるのです。
人は簡単には変われませんが、大きな出来事が起きると変われる可能性が高いです。
離婚に辛さを感じている方は、もっともっと幸せになれる可能性が誰よりも高いということです。
「離婚して解放されたー！」という方よりも、絶望を感じている方は「もうこんな人生こりごりだ」という気持ちが誰よりも強いはずなので、これをきっかけに変わろうとすることで長い目で見て幸せになれます。
この試練は何のために起きたのか？自分にとってどんな意味があったのか？
これを、よーく考えて自分なりの答えを見つけていけたらいいですね。
どん底を知っている人は強い
誰よりも苦しみもがいて辛い思いをしている人は、誰よりも人の気持ちがわかる人になれます。
激しく転んでも立ち上がる強さを持っていれば、その強さは他の誰かをも救う力となります。
精神的な強さは武器となります。生きていく上で強さは必要不可欠です。
母親の強さを見て育つ子供も同じように強くなっていくでしょう。
どん底を経験して得た強さを武器に、これから先どんなことがあっても自分の力で立ち向かっていけるようになりますよ。
苦労してきたからこそ見える世界があって、弱い立場の人の気持ちが理解できるようになります。
これって当たり前のことではないんですよ。
傷ついて苦しんだあなただからこそ、出来ることもあるのです。
まとめ
いかかでしたでしょうか。
”離婚をすると不幸”と思う人も多いですが、幸せになるか不幸になるかは自分次第でいくらでも変わります。
幸せになるための選択肢として、みなさんは”離婚”を選んだはずです。
せっかく離婚をしたなら、幸せになるきっかけだと捉えて考え方や環境を一新できるといいですね！
嬉しいです♡
