こんんちは。ピヨ（@hatarakupyon）です。
これらの報告を聞いてモヤモヤすることはありませんか？
別に他人の不幸を願っているわけではないのに、他人の幸せを素直に喜べない自分に嫌になることはありませんか？
ある方は、この記事を読んでみてください。
きっと少し楽になると思います。
他人の幸せを喜べない自分を許す
そんな自分でもいいじゃないですか。
人間はもともと弱い生き物です。完璧な人なんていないです。
誰かに嫉妬し、自己嫌悪に陥り、それでも大切な子供のために前を向き立ち上がることが出来る私たちシングルマザーは、それだけでも十分強いですし頑張っています。
とは言え頭ではわかっていても、そんな自分が嫌でモヤモヤしてしまって苦しくなってしまいますよね。
もしも”自分が嫌いな自分”になった時は、そんな自分も人間らしくて素敵だな
と自分のことを丸ごと受け入れて許してあげてください。
子供の自分を優しく抱きしめるイメージで、自分を許してあげてください。
すると、スーッと楽になっていくと思います。
私が”人間らしさ”を重視する理由
完璧だと思っている人が弱音をポロっと吐いた時に、その人の人間らしさに惹かれたことはありませんか？
どんなに尊敬できる人でも、お金持ちでも、強そうに見える人でも、脆い部分は必ずあるものです。
「私には弱さはない」「悩みはない」という人も中にはいますが、何だかとっつきにくいイメージを持ちませんか？
他人の弱さや脆さを垣間見た時にその人の人間性に魅力を感じますが、ずっと完璧な人にはそのような人間性を感じる隙がないのです。
例えばオーディション番組でデビューメンバーを発表する場面。
「何でこの子がデビューするの？もっと実力もあってふさわしい人はいっぱいいるじゃん！」って思うことがありますよね。
実力が上の人が他にたくさんいてもその子が選ばれた理由、それが”人間らしさ”だと思うのです。
挫折をし、努力をして、自分自身と葛藤しながら前に進む姿に人々が心打たれたからじゃないでしょうか。
私たち一般人でも同じです。
人間らしく前を向いて生きている人は魅力的なのです。
そんな人には、たくさんの運や人が味方します。
自分の弱さや脆さは、考え方次第で武器にもなるのです。
あなたが他人になれないように、他人もあなたにはなれない
あなたの弱さはあなたのものでしかないから、あなたという唯一無二の人間がいるのです。
どんなに望んでも他人にはなれないし現実は変えられないのなら、あなたに今あるものに焦点を当てて考えてみましょう。
●私の場合
✓自然妊娠は無理と言われていたのに自然妊娠で健康な子供が産まれた
✓入院せずに元気な身体で過ごせている
✓大好きな旅行にも行けている
✓今は休職中だけど、戻る会社がある
✓親が健在
✓安い家賃で新築の団地に住めている
これだけのことに恵まれているのなら、今の環境を活かして出来ることを探していった方が人生をもっと楽しめます。
もし、これを見て「当たり前じゃん」って思った方は、今一度当たり前について見直す必要があると思います。
当たり前こそが特別なことなのです。
幸せのハードルは低ければ低いほどいい
私はがんが二度再発し数回の長期入院を経験しましたが、長期入院をしていると当たり前の基準が変わることに気付きました。
病院から出られない私のような病気を抱えた人からすると、外の空気を吸えるだけでも幸せなんですよ。
自然の暑さや寒さを感じるだけでも嬉しいものです。
私は昨年、秋に入院して真冬に退院しましたが、退院する日にコートに腕を通しただけで幸せを感じました。
幸せの基準を下げることで、些細なことでも幸せを感じられるようになるのです。
モヤモヤから立ち直るために、身近な幸せに目を向ける
嫉妬してもいいのです。
あなたがあなたらしく前を向いて生きていけるのなら、その感情さえも愛おしいものです。
心を健康に保つためには、ネガティブな感情も人間には必要なのです。
でも、決してその感情に飲み込まれないでください。
些細な幸せを感じられる心を育てて、自分の人生を見つめ直し、人生の幸福度を上げていきましょう。
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